Jos? Antonio Guti?rrez acaba de leer:
El lanzador criollo quiere estar sano para la temporada de la LPB
LAKELAND.- An?bal S?nchez a?n luce capaz de correr en carreras de distancia como pasatiempo cuando termine su carrera en el b?isbol. Tomando en cuenta que no es muy alto – oficialmente mide seis pies – cuando corre por alrededor de los jardines despu?s de hacer tiros, el venezolano abarca bastante terreno con cada paso sin tener que hacer gran esfuerzo.
«Este a?o, no corr? mucho», dijo S?nchez sobre su receso de temporada. «Pas? m?s tiempo en el gimnasio e hice m?s ejercicios cardiovasculares. Invert? m?s energ?a en esa ?rea».
Luego de perderse el ?ltimo mes y medio de la temporada del 2015 debido a una inflamaci?n en el manguito rotador del hombro derecho, el serpentinero le dedic? tiempo a todo el cuerpo durante el invierno. No solamente se enfoc? en fortalecer el hombro de lanzar, sino que tuvo como meta tener m?s flexibilidad en dicho hombro y en el torso. Tambi?n fortaleci? sus piernas.
Se trata de un ajuste para un pitcher que se ha destacado como uno de los jugadores m?s trabajadores en los entrenamientos desde que se integr? a los Tigres. «El enfoque este a?o est? en evitar las lesiones que tuve el a?o pasado», dijo S?nchez. «He recibido muy buena terapia f?sica que me ha permitido librarme de cada lesi?n y de cada rigidez en mi cuerpo y espero que eso me ayude en la temporada».
S?nchez efectu? 50 pitcheos en una sesi?n del bullpen el mi?rcoles. Su movimiento rotativo antes de soltar la bola fue m?s sutil que el del a?o pasado. El ajuste no se debe a la lesi?n del hombro, sino a los 29 jonrones que S?nchez permiti? en el 2015 y su efectividad de 4.99.
Durante toda la temporada, S?nchez trat? de determinar por qu? un pitcher que jam?s hab?a cedido m?s de 20 cuadrangulares en una campa?a hab?a permitido 18 bambinazos antes del receso del Juego de Estrellas y 21 para concluir el mes de julio. Al final de este mes, S?nchez se sent? a comparar videos de sus salidas en el 2015 y el 2013, campa?a en la que permiti? apenas nueve jonrones en 182 innings de labor y encabez? la Liga Americana en promedio de carreras limpias. «Giraba demasiado. Me mec?nica no estuvo normal el a?o pasado», dijo S?nchez. «En el 2013, todo estaba cerrado en un solo movimiento, y quiero trabajar en eso».
«No estoy insinuando que quiera tener los mismos resultados [que en el 2013]. Me gustar?a tener una mejor campa?a este a?o, pero estoy trabajando en ese aspecto de mi mec?nica».
S?nchez no sabe si los problemas con su mec?nica incidieron en sus problemas de salud.
«En el 2013 tambi?n me lesion?», dijo el oriundo de Maracay. «No voy a [afirmar] que haya sido por haber hecho esto o aquello. Creo que las lesiones son parte del juego. Incluso las personas que corren mucho se pueden lesionar las rodillas. Tratamos de evitar las lesiones, pero son parte del juego tambi?n».
S?nchez no ha fijado metas en cuanto a sus n?meros se refieren, por lo menos p?blicamente. Luego de dos temporadas abreviadas por diversas lesiones, su meta es simplemente lanzar y mantenerse en el mont?culo durante la temporada completa. El veterano considera que de lograrlo, las estad?sticas lo reflejar?n.
v?a An?bal S?nchez quiere librarse de las lesiones